Como adaptar a calistenia para perda de gordura sem comprometer a força
A calistenia, uma modalidade de exercícios que utiliza o peso do próprio corpo, tem ganhado cada vez mais popularidade por […]
Informações e boas práticas de esportes para laser e bem estar.
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A calistenia é uma forma de treinamento baseada no peso corporal, exigindo força, coordenação e controle dos movimentos. No entanto,
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Breve contextualização sobre a popularidade da calistenia e da musculação A busca por um estilo de vida mais saudável e
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A calistenia funcional é um método de treinamento baseado em exercícios que utilizam o peso do próprio corpo para desenvolver
Se você quer começar a se exercitar sem precisar de academia ou equipamentos caros, a calistenia pode ser a escolha